“学舞蹈呢，并不是一天两天就能学成的，是一个非常漫长的过程，所以我们也不能急于求成，从现在开始，我们先从最基础的做起。”
学姐认真说着。
在大家期待的眼神中，学姐终于说出了他们要做的事情。
“第一件事情，就是要做热身运动，要压筋。”
大家原本还以为，她们来到这里就可以直接开始学习舞蹈了。
却没想到，第一件要做的事情就是压筋。
这对于大部分来说都是很困难的。
除非像是卢文茵那种很早以前就开始学习舞蹈的，一边筋骨会比较柔软，而其他人，都是很硬的。
都不是小时候那样了。
“真的要压筋吗？”
“不会吧。”
“要死了！”
“好可怕啊，我一把老骨头了！”
同学们在听到这个消息以后，一个个都表达着自己的害怕和担心。
这并不是一件简单的事情。
“所有人学习舞蹈都是从这样开始的，所以大家都认真点。”
学姐说着，便开始了示范性动作。
先是从简单的脖子，胸，腰，臀部……
这些虽然大家做的都不是很好，但至少也不需要太大的体力，勉勉强强还是可以被接受的。
但热身运动，不仅仅如此。
之后便是直接坐在地上，双腿并拢，前驱。
双腿交叉，上半身向下压。
每一个动作，都是对筋骨的考验。
疼的不行。
秦米可压着腿，自我怀疑着。
这样的痛苦，真的是这个世界上真是存在的吗？
真的好痛。
一共两个半小时的训练，光是做这些热身运动，就用了一个小时。
痛的不行。
但同时，当筋骨松开了以后，好像还挺爽的。
秦米可活动了一下自己的各个关节，舒爽。
之后便开始学习舞蹈。
因为是她们学习的第一支舞蹈，所以学的是最简单的。
但只是前面两三个小节的动作，就让这群人又学了将近一个小时。
这还是秦米可第一次觉得时间过的那么快，完全抓不住的感觉。
全场做的最好的应该就是姜瑜了。
身体还算柔软。
舞蹈动作教了两遍就记住了。
之后，在其他的女生还在努力的记住动作的时候，她便跟舞蹈社的几个学长学姐们聊天开玩笑。
在学长学姐们练舞的时候，一起跟着练习着。
跟他们果然不是一个等级的。
训练结束。
秦米可感觉这一晚上的运动量，都快赶上她以前一个月的运动量了。
但是这么一来的话，是不是就可以瘦身了？
开心。
“这个姜瑜，不知道到底在炫耀个什么劲，别人都在训练的时候，她也不跟着一起，非是要跑去跟那些学长学姐打闹什么的，是想要炫耀自己吧。”
“是啊，我们都在训练，就她一个人在那边搞特殊。”
“搞的好像很厉害似的，要是不好好训练的话，之后肯定还是会玩完的。”
“就是，我们现在在训练，就等于是在进步，现在只有我们在进度，而她只是原地踏步，所以到时候肯定会被我们追上的。”
“感觉不会离的太远。”
“是啊，肯定的。”
学姐认真说着。
在大家期待的眼神中，学姐终于说出了他们要做的事情。
“第一件事情，就是要做热身运动，要压筋。”
大家原本还以为，她们来到这里就可以直接开始学习舞蹈了。
却没想到，第一件要做的事情就是压筋。
这对于大部分来说都是很困难的。
除非像是卢文茵那种很早以前就开始学习舞蹈的，一边筋骨会比较柔软，而其他人，都是很硬的。
都不是小时候那样了。
“真的要压筋吗？”
“不会吧。”
“要死了！”
“好可怕啊，我一把老骨头了！”
同学们在听到这个消息以后，一个个都表达着自己的害怕和担心。
这并不是一件简单的事情。
“所有人学习舞蹈都是从这样开始的，所以大家都认真点。”
学姐说着，便开始了示范性动作。
先是从简单的脖子，胸，腰，臀部……
这些虽然大家做的都不是很好，但至少也不需要太大的体力，勉勉强强还是可以被接受的。
但热身运动，不仅仅如此。
之后便是直接坐在地上，双腿并拢，前驱。
双腿交叉，上半身向下压。
每一个动作，都是对筋骨的考验。
疼的不行。
秦米可压着腿，自我怀疑着。
这样的痛苦，真的是这个世界上真是存在的吗？
真的好痛。
一共两个半小时的训练，光是做这些热身运动，就用了一个小时。
痛的不行。
但同时，当筋骨松开了以后，好像还挺爽的。
秦米可活动了一下自己的各个关节，舒爽。
之后便开始学习舞蹈。
因为是她们学习的第一支舞蹈，所以学的是最简单的。
但只是前面两三个小节的动作，就让这群人又学了将近一个小时。
这还是秦米可第一次觉得时间过的那么快，完全抓不住的感觉。
全场做的最好的应该就是姜瑜了。
身体还算柔软。
舞蹈动作教了两遍就记住了。
之后，在其他的女生还在努力的记住动作的时候，她便跟舞蹈社的几个学长学姐们聊天开玩笑。
在学长学姐们练舞的时候，一起跟着练习着。
跟他们果然不是一个等级的。
训练结束。
秦米可感觉这一晚上的运动量，都快赶上她以前一个月的运动量了。
但是这么一来的话，是不是就可以瘦身了？
开心。
“这个姜瑜，不知道到底在炫耀个什么劲，别人都在训练的时候，她也不跟着一起，非是要跑去跟那些学长学姐打闹什么的，是想要炫耀自己吧。”
“是啊，我们都在训练，就她一个人在那边搞特殊。”
“搞的好像很厉害似的，要是不好好训练的话，之后肯定还是会玩完的。”
“就是，我们现在在训练，就等于是在进步，现在只有我们在进度，而她只是原地踏步，所以到时候肯定会被我们追上的。”
“感觉不会离的太远。”
“是啊，肯定的。”
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