月光下，苏轸和大碗两人，一南一北，在院里练虎形桩。
两人受到了一定的刺激。
大宗师就这么死了。
他们这些小虾米更会死。要好好的活下去，就要提升实力。
***
吸，呼，吸，呼。
伴随着吸气，苏轸的动作由舒展转为收缩，而伴随着呼气，动作转为扩张。
他以虎形桩动桩，在院里转圈。
虎形桩动作他已经很熟练了，可奇怪的是虎形桩竟然还只是入门，没有到更深层次。
这让他很困惑，不清楚问题在哪里。
“都是按书册和教头教的做的啊。一定有哪里不对。”
苏轸尝试过虎形桩的动作和呼吸法之间不同的配合。
虎形桩练功夫，重点是动作和呼吸法，答案一定就在其中。
现在他又在尝试。
“试试呼吸先于动作。”
不一样了。
灵气进入体内，为动作提供能量，非常舒服。
一切都是那么严丝合缝，自然，没有气息混乱的感觉。
苏轸发现了呼吸和动作之间存在一种全新的关系。
之前他还是用穿越之前的方式，来看待武道里的呼吸法。
可是啊，他忽视了一点。
前世的运动消耗的能量来自于肌肉线粒体，它的氧化反应。
而这个世界有灵气。
灵气是一种特殊的能量。
呼吸法为吸收灵气而开发，和吸收氧气进行氧化反应不一样。
吸气时，灵气被吸入丹田，而随着呼气，灵气又慢慢溢出丹田，经过身体，慢慢消散于体外，这个过程直接滋养身体。
虎形桩，练的是吸收天地间的灵气，尽量控制它缓慢而有序地逸散，在这个过程中，尽量留住灵气，更大程度地滋养身体。
要以呼吸法来控制动作，而不是保证动作的顺利进行，去把呼吸法扭曲成运动式呼吸，为线粒体提供氧气。
武道，一切以灵气吸入、储存，控制灵气使用为核心。
豁然开朗的苏轸，虎形桩顿时大进。
他看到面板上的虎形桩，入门变成了熟练。
将这些天积累的9点功果，加在三宝上：
姓名：苏轸
寿命：14年340天20时37分11秒480（ ）
境界：淬皮
功果：0
元神：32（ ）
元血：12（ ）
元气：12（ ）
功法：卧虎功（入门）虎形桩（熟练）
武技：刺剑术（圆满）、双手长剑术（整势）、辛酉刀法（整劲）、猛虎拳（整劲）基础刀法（整架）、猛虎刀法（整架）
技艺：攀岩（小成）采药（精通）制药（入门）
加完以后，寿命增加了一年，身体素质当即又有了新的提升。
“就喜欢这种沉甸甸的力量。”
解决了虎形桩的呼吸法问题，苏轸的虎形桩取得了长足进步。
接下来便是尝试控制丹田里溢出的灵气，去有意识地淬炼身体某些部位。
他一遍又一遍地练习。
终于，夜间子时的时候，苏轸取得了第一次的成功。
他控制着丹田溢出的灵气，去冲刷皮肉。
当灵气冲刷皮肉时，一阵凉意自尾闾间升起，整个人不由激灵灵打了个冷战。
淬皮境。
武道的第一个大境界，便是淬炼后天。
纳气、淬皮、锻骨、易筋、洗髓、强脏、炼神，一共七境。
纳气，顾名思义，入门纳气，将灵气吸入丹田里，并有意识跟踪灵气，尝试控制它的溢出。
而纳气境晋升淬皮境的标志，就是能有意识地控制灵气去冲刷身体皮肉。
苏轸成功了，他晋升到了淬皮境。
淬皮境，有两层意思，一是控制灵气冲刷皮肉，增强活力，弹性和抗击打能力；二是使用外力击打身体，进行抗击打训练，提升身体的抗击打能力。
淬皮境，标志着真正踏上了武道之路。
***
“大碗。过来。”
“干吗？”
“拿着这个，我让你打哪儿你打哪儿。”
第二天，苏轸递给大碗一条粗短棍，开始练拍打。
“你这人脑壳有问题，让人打你。”
大碗接过短棍，嘴里嘟囔着。
此时的她还没意识到问题的严重性。
直到第一下落到苏轸背上，她才惊叫了一声：“你升级了？”
“昨天晚上一不小心，淬皮了。”苏轸示意她继续。
“你你你怎么这么快的？”大碗语无伦次了。
过了好一会，她的心情才平复下来。
***
此后的六百多个日日夜夜，苏轸都像这样，每日勤奋修炼。
劳苦没有白费。
猛虎拳圆满，猛虎刀法整势，虎形桩大成、卧虎功大成，晋升强脏境。
刺剑术，他也没有放弃，每日都花半个时辰，刺上上万剑。
苏轸感觉这两年的进步比过去十六年都大。
修炼之余还抽空学习了骑马、制药、医术、读书等手工技艺。
后来见识了隔壁老木匠神乎其技的木工之后，他又迷上了木工，当起了小木匠。
大碗，也进步斐然，达到了洗髓境，猛虎拳整势境界，狂风百击整势境界。
她练得比苏轸还要刻苦。
天道酬勤。
至于六小只，小鱼也进了武威武馆，兰芝练猛虎拳不成，苏轸教了她刺剑术，也小有所成，其他四个孩子年龄还小，就不指望了。
在这两年里，苏轸把院子买了下来，将院里的隔墙给拆了，演武场再度扩大，方便他和大碗刀枪对练。
在第二年的秋天，他又跟着师父林正青进了趟山，去妖魔迷雾禁区采了三天药。
***
至于东越郡城。
白山七鹰得到鹰爪帮总堂后，便找了一批人，在总堂里到处挖。
虽然开始的时候防得很严，但在有心人还是注意到了。
消息开始传出去。
大家猜测说是挖宝藏，有人猜测是秘笈，有人说是灵物，有人说是传承……
众说纷纭，没有谁有确切消息，只是猜测。
白山七鹰也不说明，只是召集人手，挖挖挖，挖了好几个月。
可惜挖了个假地方，某一天夜里发生了大爆炸，炸死了七鹰中的老二和老五。
七鹰只剩下五鹰。
总堂的巨大深坑暴露出来。
彻底证实了郡城街头巷尾的猜测。
大批高手也因此陆续来到东越郡城。
又陆续有西地的剑客，南地的刀王等几位高手，像白山七鹰那样，挑战各势力。
双江汇上这两年发生的大宗师决斗，比过去一百年都要多了。
有位大漠狼王来挑战武威武馆总馆主，结果岳恒武一刀将其劈落双江汇。
大家赫然发现了岳恒武的实力，仅仅离五气朝元圆满，晋升武圣，只差一步。
这一巩固了武威武馆的江湖地位，此后再没有人挑战岳恒武。
东越郡城，乱了。
两人受到了一定的刺激。
大宗师就这么死了。
他们这些小虾米更会死。要好好的活下去，就要提升实力。
***
吸，呼，吸，呼。
伴随着吸气，苏轸的动作由舒展转为收缩，而伴随着呼气，动作转为扩张。
他以虎形桩动桩，在院里转圈。
虎形桩动作他已经很熟练了，可奇怪的是虎形桩竟然还只是入门，没有到更深层次。
这让他很困惑，不清楚问题在哪里。
“都是按书册和教头教的做的啊。一定有哪里不对。”
苏轸尝试过虎形桩的动作和呼吸法之间不同的配合。
虎形桩练功夫，重点是动作和呼吸法，答案一定就在其中。
现在他又在尝试。
“试试呼吸先于动作。”
不一样了。
灵气进入体内，为动作提供能量，非常舒服。
一切都是那么严丝合缝，自然，没有气息混乱的感觉。
苏轸发现了呼吸和动作之间存在一种全新的关系。
之前他还是用穿越之前的方式，来看待武道里的呼吸法。
可是啊，他忽视了一点。
前世的运动消耗的能量来自于肌肉线粒体，它的氧化反应。
而这个世界有灵气。
灵气是一种特殊的能量。
呼吸法为吸收灵气而开发，和吸收氧气进行氧化反应不一样。
吸气时，灵气被吸入丹田，而随着呼气，灵气又慢慢溢出丹田，经过身体，慢慢消散于体外，这个过程直接滋养身体。
虎形桩，练的是吸收天地间的灵气，尽量控制它缓慢而有序地逸散，在这个过程中，尽量留住灵气，更大程度地滋养身体。
要以呼吸法来控制动作，而不是保证动作的顺利进行，去把呼吸法扭曲成运动式呼吸，为线粒体提供氧气。
武道，一切以灵气吸入、储存，控制灵气使用为核心。
豁然开朗的苏轸，虎形桩顿时大进。
他看到面板上的虎形桩，入门变成了熟练。
将这些天积累的9点功果，加在三宝上：
姓名：苏轸
寿命：14年340天20时37分11秒480（ ）
境界：淬皮
功果：0
元神：32（ ）
元血：12（ ）
元气：12（ ）
功法：卧虎功（入门）虎形桩（熟练）
武技：刺剑术（圆满）、双手长剑术（整势）、辛酉刀法（整劲）、猛虎拳（整劲）基础刀法（整架）、猛虎刀法（整架）
技艺：攀岩（小成）采药（精通）制药（入门）
加完以后，寿命增加了一年，身体素质当即又有了新的提升。
“就喜欢这种沉甸甸的力量。”
解决了虎形桩的呼吸法问题，苏轸的虎形桩取得了长足进步。
接下来便是尝试控制丹田里溢出的灵气，去有意识地淬炼身体某些部位。
他一遍又一遍地练习。
终于，夜间子时的时候，苏轸取得了第一次的成功。
他控制着丹田溢出的灵气，去冲刷皮肉。
当灵气冲刷皮肉时，一阵凉意自尾闾间升起，整个人不由激灵灵打了个冷战。
淬皮境。
武道的第一个大境界，便是淬炼后天。
纳气、淬皮、锻骨、易筋、洗髓、强脏、炼神，一共七境。
纳气，顾名思义，入门纳气，将灵气吸入丹田里，并有意识跟踪灵气，尝试控制它的溢出。
而纳气境晋升淬皮境的标志，就是能有意识地控制灵气去冲刷身体皮肉。
苏轸成功了，他晋升到了淬皮境。
淬皮境，有两层意思，一是控制灵气冲刷皮肉，增强活力，弹性和抗击打能力；二是使用外力击打身体，进行抗击打训练，提升身体的抗击打能力。
淬皮境，标志着真正踏上了武道之路。
***
“大碗。过来。”
“干吗？”
“拿着这个，我让你打哪儿你打哪儿。”
第二天，苏轸递给大碗一条粗短棍，开始练拍打。
“你这人脑壳有问题，让人打你。”
大碗接过短棍，嘴里嘟囔着。
此时的她还没意识到问题的严重性。
直到第一下落到苏轸背上，她才惊叫了一声：“你升级了？”
“昨天晚上一不小心，淬皮了。”苏轸示意她继续。
“你你你怎么这么快的？”大碗语无伦次了。
过了好一会，她的心情才平复下来。
***
此后的六百多个日日夜夜，苏轸都像这样，每日勤奋修炼。
劳苦没有白费。
猛虎拳圆满，猛虎刀法整势，虎形桩大成、卧虎功大成，晋升强脏境。
刺剑术，他也没有放弃，每日都花半个时辰，刺上上万剑。
苏轸感觉这两年的进步比过去十六年都大。
修炼之余还抽空学习了骑马、制药、医术、读书等手工技艺。
后来见识了隔壁老木匠神乎其技的木工之后，他又迷上了木工，当起了小木匠。
大碗，也进步斐然，达到了洗髓境，猛虎拳整势境界，狂风百击整势境界。
她练得比苏轸还要刻苦。
天道酬勤。
至于六小只，小鱼也进了武威武馆，兰芝练猛虎拳不成，苏轸教了她刺剑术，也小有所成，其他四个孩子年龄还小，就不指望了。
在这两年里，苏轸把院子买了下来，将院里的隔墙给拆了，演武场再度扩大，方便他和大碗刀枪对练。
在第二年的秋天，他又跟着师父林正青进了趟山，去妖魔迷雾禁区采了三天药。
***
至于东越郡城。
白山七鹰得到鹰爪帮总堂后，便找了一批人，在总堂里到处挖。
虽然开始的时候防得很严，但在有心人还是注意到了。
消息开始传出去。
大家猜测说是挖宝藏，有人猜测是秘笈，有人说是灵物，有人说是传承……
众说纷纭，没有谁有确切消息，只是猜测。
白山七鹰也不说明，只是召集人手，挖挖挖，挖了好几个月。
可惜挖了个假地方，某一天夜里发生了大爆炸，炸死了七鹰中的老二和老五。
七鹰只剩下五鹰。
总堂的巨大深坑暴露出来。
彻底证实了郡城街头巷尾的猜测。
大批高手也因此陆续来到东越郡城。
又陆续有西地的剑客，南地的刀王等几位高手，像白山七鹰那样，挑战各势力。
双江汇上这两年发生的大宗师决斗，比过去一百年都要多了。
有位大漠狼王来挑战武威武馆总馆主，结果岳恒武一刀将其劈落双江汇。
大家赫然发现了岳恒武的实力，仅仅离五气朝元圆满，晋升武圣，只差一步。
这一巩固了武威武馆的江湖地位，此后再没有人挑战岳恒武。
东越郡城，乱了。
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