修行第一重，炼体。
炼体方式有很多种。
有那种大富大贵的王侯、世家子弟，尚未出生，还在娘胎里的时候，母亲就开始服用各种珍贵的天材地宝。
出生之后，更是拿天材地宝当饭吃。
别的婴儿都吃母乳，人家这些高贵的王侯、世家子弟，吃的是产自南海的鲛鱼精乳。
那鲛鱼精乳价值万金，都是按滴卖的。
一个婴儿吃一顿鲛鱼精乳，所耗费的钱财，是普通人一辈子都难以挣到的。
这才是刚开始。
等稍稍长大一点，什么血鲑皮、白蛟筋、乌凤脑，别说是普通人家了，就是一般的豪富之家，都舍不得吃的东西，人家是顿顿吃。
再长大一点，各种丹药都配上了。
人家都不用练，到个十来岁的时候，身体在各种天材地宝的滋养下，早就已经达到了一重巅峰的层次。
只要一开窍，直接进入二重境界。
而对于绝大多数的普通人来说，第一重炼体境，可就谈不上轻松了。
不管是哪一种流派，第一重都是万变不离其宗，就是不断的锤炼体魄，产生精气。
然后再以特定的功法，将这些产生出的精气，聚于经脉穴窍之中。
日积月累，精气日渐雄厚，全身经脉也在这些精气的不断滋养、拓展下，全部贯通。
精气游走全身，随意而发。
到这个时候，就可以尝试着以体内精气来冲击灵窍了。
灵窍一开，内外沟通，天地灵气引入体内，与精气融合，化为先天真气。
这就是一个日积月累的过程。
通过不断的锤炼体魄，不断的突破身体极限，如此才能不断的产生精气。
当然，在这个过程中，功法也显得尤为重要。
事实上，普通人在高强度的运动之后，也会产生精气。
但是，若是不懂得聚气之法，那这些精气很快就会消散掉。
再怎么练也没用。
虽然能将身体练的很壮实，但那也只是外强中干的壮实而已。
只有配合聚气之法，将这些精气聚集起来，才叫修行。
而且，功法不同，聚气效果也不同。
下等功法，产生的十分精气，能聚集起一分来，就不错了。
而上等功法，十分精气，差不多能聚集七八分，甚至更多。
楚天易的这套战诀，脱胎于他的玄龙诀。
可以说，是最上等的炼体功法了。
当然，这套战诀，修炼起来也极为的辛苦。
因为楚天易创立这套功法的初衷，就是为玄龙部的普通部众们用的。
这些普通部众，大多都来自于穷苦人家。
他们根本就没有钱去买什么丹药。
甚至他们大多数，在加入玄龙部的时候，年纪都不小了，更是练修行都没接触过。
就跟赵平原他们一样。
所以，楚天易的这部战诀，摒弃了所有的花里胡哨。
就一句话：往死里练。
那些王侯、世家子弟，包括那些豪富子弟，人家修行，是靠钱。
他们这些穷苦人家的普通人，修行就只能靠命。
拿命来练。
玄龙部中流传着一句话：要么练死，要么战死。
赵平原他们觉得容易，那是因为，这才刚开始。
等到后面，他们就知道，什么叫拿命修行了。
楚天易也不跟他们多解释。
反正，这边也没什么事，不需要这么多人在这里站岗巡逻。
楚天易便让赵平原那一组，先去山上跑两圈。
周阳那一组就留在这里值守，等赵平原他们跑回来，周阳他们再去。
赵平原还有点迟疑，说现在是当班时间，擅离职守，可是要记大过的。
楚天易呵呵一笑说，这里他说的算。
而且，赵平原他们也不算是擅离职守。
身为特战组的队员，修行变强，本就是他们的职责。
如果罗扬和宁不语真的怪罪他们的话，他楚天易顶着。
赵平原也是个果敢的人，一咬牙，说了句：罚就罚吧，先练起来再说。
当即就领着他那一组出发了。
仅仅用了不到一个半小时，就跑完两个来回儿，回来了。
一个个累的气喘吁吁，大汗淋漓。
楚天易当即就让他们打坐在地，开始吐纳聚气，同时，周阳那一组也出发了。
一个半小时后，周阳他们回来了，也开始吐纳聚气。
而刚刚才歇息过来的赵平原他们，又被楚天易赶出去了。
赵平原他们几个，倒也够狠，连一声抱怨都没有，一听楚天易让他们再去跑，虽然累的两腿发软，但还是一声不吭的离开了。
这次用了快两个小时才回来。
他们一回来，不用楚天易吩咐，周阳立马带着他的人出去了。
如此，一连跑了三趟。
算下来，得跑了三四十公里。
还是山路。
这运动量，比跑马拉松还要大了。
跑完之后，赵平原他们全都累瘫了。
有人甚至都累吐了。
一番打坐吐纳之后，天也黑了下来。
楚天易亲自下厨，给大家做了一顿饭。
吃饭的时候，楚天易就看着赵平原他们，笑呵呵的说道：“感觉怎么样？”
赵平原他们一个个全都面露苦笑，赵平原说了句：“累，比负重拉练还累。”
楚天易说道：“累就对了，只有让身体达到极限状态，才会产生大量的精气，也就越有效果。今天晚上，你们要继续坚持吐纳，刚刚的吐纳，只是让你们恢复一下身体而已，晚上身体才会产生大量精气，也是修炼的最佳时间。”
赵平原说道：“那……我们晚上干脆都不睡觉了，都练起来！”
其他人都跟着猛点头。
刚刚才接触修行的他们，心中还有着一股子强烈的兴奋劲。
楚天易摇头一笑：“不睡觉可不行，白天这么强大的运动量，晚上再不睡觉，那不用长，顶多三五天，你们就全废了。该睡觉还是要睡觉，只是在睡觉之前，呼吸吐纳两个小时就可以了。”
周阳兴冲冲的问了句：“老大，那我们这么练下去的话，多长时间能成为高手？”
楚天易说道：“这得看，你所说的高手，是什么标准了。如果是宁不语、龙飞他们那个层次的，嗯，差不多半年就能达到吧。”
话刚说完，罗扬、宁不语、南阳子、龙飞、杜子腾他们几人，就推门进来了。
龙飞一进来就说道：“啥玩意儿？你说他们几个，半年就能达到我这个水平？开玩笑吧？”
楚天易没理会他，而是看向罗扬，问了句：“干啥去了你们？”
罗扬看了看桌子中央放着的那一大盆土豆炖排骨，当即就拿过一个小铁盆来，自己盛了满满一盆，又拿了七八个馒头，坐下就大吃起来。
边吃边对楚天易说：“现在外面很乱，快有点控制不住了，我已经让林炎、真真、小叶他们几个，先放下手头的事，到云城这边帮忙。”
楚天易眉头微皱：“这么严重吗？”
在楚天易想来，煞气喷发造成的影响，应该不是太严重。
大部分应该都是精神受到影响，或是抑郁消沉，或是暴躁发疯。
只要及时控制住这些人就行了，然后强迫他们吃药念经，慢慢的也就恢复正常了。
极少数一部分人，可能会产生一些变异。
但这种概率太低了。
云城三百万人口，能出现十来个变异的，就已经很了不得了。
而且这种变异，并不是一下子就变的很离谱。
煞气要真有那么神奇，那谁都不用辛苦修炼了，直接泡煞气就好了。
煞气之所以会让一部分人产生变异，说到底，还是因为这一部分人本身就有这方面的潜能。
煞气只不过是将这部分潜能给激发出来了而已。
而这种潜能的激发，也是需要一个循序渐进的过程的，刚开始，也就比普通人厉害一点，后期还需要有针对性的修炼，才能继续提升。
像这种刚刚激发潜能的人，别说是罗扬他们这种高手了，就是那些训练有素的特警战士，都完全可以应付的。
所以，楚天易有些不理解，为何情况会有些失控。
罗扬说道：“单单只是煞气的影响，那还好说。在你的提醒下，我们第一时间就做好了应对的准备，云城军部、武警、治安，全部出动，一天二十四小时巡逻，加上从其他几个军部调过来的数万战士，基本上是可以应付一切突发状况的，就算是那几个变异者，也都被我在第一时间控制住了。但真正的麻烦，可不是这些普通民众啊，而是那些别有用心的家伙。”
楚天易心中一动，问道：“是那几个什么古武世家的人？”
罗扬摇了摇头：“那些人虽然跋扈了一些，但毕竟是自诩正道的，行事多少还有些底线。真正麻烦的，是外面那些家伙，以及一些……邪道之人。”
宁不语这时跟着说道：“今天，在晶海大酒店的一间套房里，发现了一具……干尸。从尸体的风干程度来看，死亡至少在一年以上了，可是，据酒店经理说，这间套房里住着的，是大导演余海，以及一位东琉籍的女明星，登记的名字叫柳生惠子，昨天晚上的时候，余海跟柳生惠子还出来一起吃的晚饭，吃完晚饭又一起回的房间。可等到今天早上，酒店保洁进去打扫卫生，就只发现了一具干尸，没有见到余海跟柳生惠子两人。”
楚天易听了这事，大为诧异。
便问道：“酒店应该有监控吧？你们查了吗？”
宁不语说道：“查了，从昨晚两人进入房间之后，房间的们就再也没打开过，没人进出。”
说话的时候，宁不语下意识的紧了紧衣领，看起来有些发冷。
不过众人也没甚在意，只当她是心中惊惧。
毕竟，那个干尸的确是挺吓人的，连龙飞跟杜子腾两人第一次见的时候，都吓了一跳。
楚天易也没在意，他这会儿的注意力都在那干尸上。
便又问道：“那干尸你们检查了吗？”
宁不语说道：“初步检查了一下，是一具男性干尸，相貌已经无法辨认，但是从身高上来看，倒是跟余海差不多。我们已经送去做dNA检查了，看看……能不能确认干尸的身份。”
龙飞看起来有些没心没肺的，在那一边大口吃着饭，一边说道：“我猜啊，那干尸就是余海。肯定是被那个柳生惠子，用某种特殊手段，给杀害了。”
杜子腾反驳一句：“什么手段，能让一个大活人，一晚上时间变成一具干尸？我见识浅，从来没听说过这种事，你给我说说呗？”
龙飞很光棍的说道：“我哪知道啊？我都说了我是猜的嘛。对了，小楚这家伙歪门邪道懂得多，你知不知道，有什么手段能让人一晚上变成干尸？”
楚天易翻了翻白眼。
这家伙可真特么会说话啊。
竟然说他的那些手段是歪门邪道。
这么会说话，以后就少说两句，容易招祸知道不？
楚天易摇摇头说了句：“我不清楚。”
其实，在虞洲大陆上，这样的手段确实是有，而且还不少。
夜魔一族就很擅长这种手段。
他们可以在很短的时间内，将一个大活人体内的血液、水分等，全部吸干。
另外，一些精通水系能力的奇门术士，也能在短时间内让一个人体内的水分全部蒸发掉。
再就是一些邪道修士，还有一些诡异凶兽，都有类似的手段。
但是，在地球这边，到底有没有类似的手段，这个楚天易就不知道了。
“我们在这里瞎猜没有用，还是等结果出来吧。”宁不语说了句。
身体又微微颤抖了一下。
这次龙飞注意到了，关切的问了句：“小语，你冷啊？”
宁不语摇摇头，没有说话。
杜子腾说道：“这大夏天的冷什么啊？是不是害怕啊？没事，不用怕，有哥在呢，哥保护你，啊~”
“就你？哎哟喂，自己啥水平自己不知道啊？你还保护小语，让小语保护你还差不多。小语，别搭理那二货，有什么事跟哥说。”
龙飞鄙夷的瞅着杜子腾，说道。
眼看这俩人又要斗起来了，罗扬赶紧呵斥住了两人。
正要说话，却见楚天易一把抓住了宁不语的手腕。
炼体方式有很多种。
有那种大富大贵的王侯、世家子弟，尚未出生，还在娘胎里的时候，母亲就开始服用各种珍贵的天材地宝。
出生之后，更是拿天材地宝当饭吃。
别的婴儿都吃母乳，人家这些高贵的王侯、世家子弟，吃的是产自南海的鲛鱼精乳。
那鲛鱼精乳价值万金，都是按滴卖的。
一个婴儿吃一顿鲛鱼精乳，所耗费的钱财，是普通人一辈子都难以挣到的。
这才是刚开始。
等稍稍长大一点，什么血鲑皮、白蛟筋、乌凤脑，别说是普通人家了，就是一般的豪富之家，都舍不得吃的东西，人家是顿顿吃。
再长大一点，各种丹药都配上了。
人家都不用练，到个十来岁的时候，身体在各种天材地宝的滋养下，早就已经达到了一重巅峰的层次。
只要一开窍，直接进入二重境界。
而对于绝大多数的普通人来说，第一重炼体境，可就谈不上轻松了。
不管是哪一种流派，第一重都是万变不离其宗，就是不断的锤炼体魄，产生精气。
然后再以特定的功法，将这些产生出的精气，聚于经脉穴窍之中。
日积月累，精气日渐雄厚，全身经脉也在这些精气的不断滋养、拓展下，全部贯通。
精气游走全身，随意而发。
到这个时候，就可以尝试着以体内精气来冲击灵窍了。
灵窍一开，内外沟通，天地灵气引入体内，与精气融合，化为先天真气。
这就是一个日积月累的过程。
通过不断的锤炼体魄，不断的突破身体极限，如此才能不断的产生精气。
当然，在这个过程中，功法也显得尤为重要。
事实上，普通人在高强度的运动之后，也会产生精气。
但是，若是不懂得聚气之法，那这些精气很快就会消散掉。
再怎么练也没用。
虽然能将身体练的很壮实，但那也只是外强中干的壮实而已。
只有配合聚气之法，将这些精气聚集起来，才叫修行。
而且，功法不同，聚气效果也不同。
下等功法，产生的十分精气，能聚集起一分来，就不错了。
而上等功法，十分精气，差不多能聚集七八分，甚至更多。
楚天易的这套战诀，脱胎于他的玄龙诀。
可以说，是最上等的炼体功法了。
当然，这套战诀，修炼起来也极为的辛苦。
因为楚天易创立这套功法的初衷，就是为玄龙部的普通部众们用的。
这些普通部众，大多都来自于穷苦人家。
他们根本就没有钱去买什么丹药。
甚至他们大多数，在加入玄龙部的时候，年纪都不小了，更是练修行都没接触过。
就跟赵平原他们一样。
所以，楚天易的这部战诀，摒弃了所有的花里胡哨。
就一句话：往死里练。
那些王侯、世家子弟，包括那些豪富子弟，人家修行，是靠钱。
他们这些穷苦人家的普通人，修行就只能靠命。
拿命来练。
玄龙部中流传着一句话：要么练死，要么战死。
赵平原他们觉得容易，那是因为，这才刚开始。
等到后面，他们就知道，什么叫拿命修行了。
楚天易也不跟他们多解释。
反正，这边也没什么事，不需要这么多人在这里站岗巡逻。
楚天易便让赵平原那一组，先去山上跑两圈。
周阳那一组就留在这里值守，等赵平原他们跑回来，周阳他们再去。
赵平原还有点迟疑，说现在是当班时间，擅离职守，可是要记大过的。
楚天易呵呵一笑说，这里他说的算。
而且，赵平原他们也不算是擅离职守。
身为特战组的队员，修行变强，本就是他们的职责。
如果罗扬和宁不语真的怪罪他们的话，他楚天易顶着。
赵平原也是个果敢的人，一咬牙，说了句：罚就罚吧，先练起来再说。
当即就领着他那一组出发了。
仅仅用了不到一个半小时，就跑完两个来回儿，回来了。
一个个累的气喘吁吁，大汗淋漓。
楚天易当即就让他们打坐在地，开始吐纳聚气，同时，周阳那一组也出发了。
一个半小时后，周阳他们回来了，也开始吐纳聚气。
而刚刚才歇息过来的赵平原他们，又被楚天易赶出去了。
赵平原他们几个，倒也够狠，连一声抱怨都没有，一听楚天易让他们再去跑，虽然累的两腿发软，但还是一声不吭的离开了。
这次用了快两个小时才回来。
他们一回来，不用楚天易吩咐，周阳立马带着他的人出去了。
如此，一连跑了三趟。
算下来，得跑了三四十公里。
还是山路。
这运动量，比跑马拉松还要大了。
跑完之后，赵平原他们全都累瘫了。
有人甚至都累吐了。
一番打坐吐纳之后，天也黑了下来。
楚天易亲自下厨，给大家做了一顿饭。
吃饭的时候，楚天易就看着赵平原他们，笑呵呵的说道：“感觉怎么样？”
赵平原他们一个个全都面露苦笑，赵平原说了句：“累，比负重拉练还累。”
楚天易说道：“累就对了，只有让身体达到极限状态，才会产生大量的精气，也就越有效果。今天晚上，你们要继续坚持吐纳，刚刚的吐纳，只是让你们恢复一下身体而已，晚上身体才会产生大量精气，也是修炼的最佳时间。”
赵平原说道：“那……我们晚上干脆都不睡觉了，都练起来！”
其他人都跟着猛点头。
刚刚才接触修行的他们，心中还有着一股子强烈的兴奋劲。
楚天易摇头一笑：“不睡觉可不行，白天这么强大的运动量，晚上再不睡觉，那不用长，顶多三五天，你们就全废了。该睡觉还是要睡觉，只是在睡觉之前，呼吸吐纳两个小时就可以了。”
周阳兴冲冲的问了句：“老大，那我们这么练下去的话，多长时间能成为高手？”
楚天易说道：“这得看，你所说的高手，是什么标准了。如果是宁不语、龙飞他们那个层次的，嗯，差不多半年就能达到吧。”
话刚说完，罗扬、宁不语、南阳子、龙飞、杜子腾他们几人，就推门进来了。
龙飞一进来就说道：“啥玩意儿？你说他们几个，半年就能达到我这个水平？开玩笑吧？”
楚天易没理会他，而是看向罗扬，问了句：“干啥去了你们？”
罗扬看了看桌子中央放着的那一大盆土豆炖排骨，当即就拿过一个小铁盆来，自己盛了满满一盆，又拿了七八个馒头，坐下就大吃起来。
边吃边对楚天易说：“现在外面很乱，快有点控制不住了，我已经让林炎、真真、小叶他们几个，先放下手头的事，到云城这边帮忙。”
楚天易眉头微皱：“这么严重吗？”
在楚天易想来，煞气喷发造成的影响，应该不是太严重。
大部分应该都是精神受到影响，或是抑郁消沉，或是暴躁发疯。
只要及时控制住这些人就行了，然后强迫他们吃药念经，慢慢的也就恢复正常了。
极少数一部分人，可能会产生一些变异。
但这种概率太低了。
云城三百万人口，能出现十来个变异的，就已经很了不得了。
而且这种变异，并不是一下子就变的很离谱。
煞气要真有那么神奇，那谁都不用辛苦修炼了，直接泡煞气就好了。
煞气之所以会让一部分人产生变异，说到底，还是因为这一部分人本身就有这方面的潜能。
煞气只不过是将这部分潜能给激发出来了而已。
而这种潜能的激发，也是需要一个循序渐进的过程的，刚开始，也就比普通人厉害一点，后期还需要有针对性的修炼，才能继续提升。
像这种刚刚激发潜能的人，别说是罗扬他们这种高手了，就是那些训练有素的特警战士，都完全可以应付的。
所以，楚天易有些不理解，为何情况会有些失控。
罗扬说道：“单单只是煞气的影响，那还好说。在你的提醒下，我们第一时间就做好了应对的准备，云城军部、武警、治安，全部出动，一天二十四小时巡逻，加上从其他几个军部调过来的数万战士，基本上是可以应付一切突发状况的，就算是那几个变异者，也都被我在第一时间控制住了。但真正的麻烦，可不是这些普通民众啊，而是那些别有用心的家伙。”
楚天易心中一动，问道：“是那几个什么古武世家的人？”
罗扬摇了摇头：“那些人虽然跋扈了一些，但毕竟是自诩正道的，行事多少还有些底线。真正麻烦的，是外面那些家伙，以及一些……邪道之人。”
宁不语这时跟着说道：“今天，在晶海大酒店的一间套房里，发现了一具……干尸。从尸体的风干程度来看，死亡至少在一年以上了，可是，据酒店经理说，这间套房里住着的，是大导演余海，以及一位东琉籍的女明星，登记的名字叫柳生惠子，昨天晚上的时候，余海跟柳生惠子还出来一起吃的晚饭，吃完晚饭又一起回的房间。可等到今天早上，酒店保洁进去打扫卫生，就只发现了一具干尸，没有见到余海跟柳生惠子两人。”
楚天易听了这事，大为诧异。
便问道：“酒店应该有监控吧？你们查了吗？”
宁不语说道：“查了，从昨晚两人进入房间之后，房间的们就再也没打开过，没人进出。”
说话的时候，宁不语下意识的紧了紧衣领，看起来有些发冷。
不过众人也没甚在意，只当她是心中惊惧。
毕竟，那个干尸的确是挺吓人的，连龙飞跟杜子腾两人第一次见的时候，都吓了一跳。
楚天易也没在意，他这会儿的注意力都在那干尸上。
便又问道：“那干尸你们检查了吗？”
宁不语说道：“初步检查了一下，是一具男性干尸，相貌已经无法辨认，但是从身高上来看，倒是跟余海差不多。我们已经送去做dNA检查了，看看……能不能确认干尸的身份。”
龙飞看起来有些没心没肺的，在那一边大口吃着饭，一边说道：“我猜啊，那干尸就是余海。肯定是被那个柳生惠子，用某种特殊手段，给杀害了。”
杜子腾反驳一句：“什么手段，能让一个大活人，一晚上时间变成一具干尸？我见识浅，从来没听说过这种事，你给我说说呗？”
龙飞很光棍的说道：“我哪知道啊？我都说了我是猜的嘛。对了，小楚这家伙歪门邪道懂得多，你知不知道，有什么手段能让人一晚上变成干尸？”
楚天易翻了翻白眼。
这家伙可真特么会说话啊。
竟然说他的那些手段是歪门邪道。
这么会说话，以后就少说两句，容易招祸知道不？
楚天易摇摇头说了句：“我不清楚。”
其实，在虞洲大陆上，这样的手段确实是有，而且还不少。
夜魔一族就很擅长这种手段。
他们可以在很短的时间内，将一个大活人体内的血液、水分等，全部吸干。
另外，一些精通水系能力的奇门术士，也能在短时间内让一个人体内的水分全部蒸发掉。
再就是一些邪道修士，还有一些诡异凶兽，都有类似的手段。
但是，在地球这边，到底有没有类似的手段，这个楚天易就不知道了。
“我们在这里瞎猜没有用，还是等结果出来吧。”宁不语说了句。
身体又微微颤抖了一下。
这次龙飞注意到了，关切的问了句：“小语，你冷啊？”
宁不语摇摇头，没有说话。
杜子腾说道：“这大夏天的冷什么啊？是不是害怕啊？没事，不用怕，有哥在呢，哥保护你，啊~”
“就你？哎哟喂，自己啥水平自己不知道啊？你还保护小语，让小语保护你还差不多。小语，别搭理那二货，有什么事跟哥说。”
龙飞鄙夷的瞅着杜子腾，说道。
眼看这俩人又要斗起来了，罗扬赶紧呵斥住了两人。
正要说话，却见楚天易一把抓住了宁不语的手腕。